대인기피증테스트와 증상 및 치료법 알아보기

현대사회에 특히 대인기피증으로 인하여 고통을 호소 하시는 분들이 많습니다.

여러가지 원인이 있을수 있겠으나 과거에 큰 상처나 충격등으로
대인과의 접촉을 불편해 하는 그런 증상이 대인기피증 입니다.

간단한 대인기피증테스트를 통하여 심각한 정도라면 전문의의 도움을 받아

치료 하시기 바랍니다.

대인기피증의 증상

아래와 같은 경우가 일반적 입니다.

1. 대인관계에서 잦은 갈등

2. 단체생활에서 외로움과 소외감을 느낀다.

3. 어떤 사람과의 문제가 생기면 모든 탓을 그 상대에게 돌린다.

4. 친구를 만든다는 것이 쉽지가 않다.

5. 혼자 있는 것을 좋아한다.

6. 융통성이 없다는 소리를 자주 듣는다.

7. 사랑하기가 힘들다.

또한 대인기피증은 특정한 일이 발생해서 생기는 경우가 많은것같습니다.
 
특정한 일 이후 자신에 대해 자책을 하면서 자신을 낮추고 그러다가 결국은

자기를 부끄러워하게됩니다.

그럼 그때부터 사람들의 시선이 나를 평가하는것처럼 느껴지고
당연히 내가 부끄럽다고 생각하기때문에 남들도 나를 부정적으로 평가할까봐 두려운거죠.

요즘은 의학으로 안되는게 없습니다.

물론 본인이 노력해서 고칠수도 있지만 전문의의 도움을 받는다면 빨리 회복될수 있습니다.

몸만 병이 드는것이 아니고 정신도 병이 듭니다.

감기 걸려서 내과 가서 주사 맞고 약타시는거와 별반 틀릴게 없습니다.

요즘엔 정신과 의원도 굉장히 많이 생겼습니다.

본인의 증상을 전문의와 상담하여 치료를 받는 다면 반드시 치료가 되는 병 입니다.

아래는 대인기피증 테스트 입니다.

20번 문항까지 3가지로 테크 하시면 됩니다.

그렇다 2점, 보통이다 1좀 아니다는 0점 입니다.

1. 낯선 사람을 만나는 것이 두렵다.

2. 사람이 많은 곳을 피한다.

3. 모임에 나갔을때 당황하거나 이야기를 나누지 않고 혼자 있는 경우가 많다.

4. 이성에게 말을 걸기 두렵다.

5. 잘 알지 못하는 사람과 대화하는 것을 피한다.

6. 사람이 많은 경우 신경이 극도로 예민해진다.

7. 혼자 있는것을 좋아한다.

8. 모르는 사람들과 함께 있으면 답답하고 초조하다.

9. 새로운 만남을 싫어한다.

10. 익숙한 사람과 어울리는것을 좋아한다.

11. 이성이 함께 하는 모임에서는 신경이 예민해진다.

12. 이성친구가 주위에 거의 없다.

13. 지인이나 친구들에게 만나자는 연락을 잘 하지 않는다.

14. 윗사람과 대화하는것을 꺼린다.

15. 팀을 이루어 일을 하기 힘들다.

16. 사람들을 피하고 싶다.

17. 사람들에게 자신이 먼저 말을 걸지 못한다.

18. 사람을 소개 받는 자리를 피한다.

19. 친하지 않은 친구는 만나고 싶지 않다.

20. 타인과 함께 있을때 편안함 보다는 두려움을 느낀다.

6점이하면 안정적인 대인관계로 크게 걱정 하실 필요가 없습니다.

6점에서 15점 이하라면 대인기피증으로 바로 가기전 단계 입니다.

16점에서 24점은 심리적 치료가 필요한 상황이라 전문의의 도움을 받는것이 좋습니다.

25점 이상일경우는 심한 대인기피증의 단계로 꼭 병원에 가셔서 전문의에게

상담을 받으시기를 바랍니다.